Som heltidsarbetande, småbarnsförälder och egenföretagare kan det ibland vara svårt att få tid till att komponera vällagad och näringsrik mat. Vissa dagar finns inte tiden helt enkelt. Ett bra tips för de dagarna är ju att man förberett med matlådor. För de dagar man inte förberett det heller tar jag gärna till lite extra vitaminer och näring i form av en aloe2go efter maten. Förutom att den innehåller aloe vera innehåller den även vitamin c. Så en härlig näringscooktail, perfekt när en behöver lite extra näring.

Det var slutet av sommaren, vi hade mycket frukt framme, dåliga på att diska undan efter oss. Som en beställning nästan, för bananflugorna var i detta stadium oundvikliga. Har man väl fått in dem så är det nästan omöjliga att bli av med. Något som funkar kanon däremot är att ställa fram följande blandning i en burk/glas på diskbänken:

½ dl vitvins vinäger
1-2 msk honung
några droppar diskmedel

Blanda ihop allt och låt stå framme. Inom någon timme hittar flera flugor i blandningen.

Det har varit tämligen tyst från mig de senaste veckorna. Jag hade glömt hur mycket tid det tar att jobba. Nä kanske inte riktigt så, men att börja jobba igen efter semestern samt bedriva byggprojekt och bygga träningspass och filma licensfilm. Ja, det tar tämligen både tid och energi. Men nu är den största vågen förbi.

Äntligen tillbaka på banan. Kroppen svarade riktigt fint på helgens träning. Men visst känns det att en legat på latsidan i några veckor. Nu längtar jag verkligen efter kommande veckas träning som kommer bjuda på CX, Somamove, Vattenjympa och Spinning.

Efter 5 veckor ledighet så längtar jag efter att komma tillbaka till vardagen igen. Det har inte blivit så mycket träning som jag hade hoppats på. Men de övriga i familjen tycks ha andra intressen än träning (Hur nu det kan komma sig). Trots att jag fått åsidosätta min träning rätt så regält så har det varit en otroligt fin och härlig ledighet.

Det har varit några intensiva veckor där jag har komibnerat många större aktiviteter i mitt företag med att hinna med alla semesteraktiviteter med familjen. Nu är det en veckas vila innan hösten drar ingång för fullt.

Jag och mannen passade på att spontanboka en SPA-vistelse till idag. Det var riktigt välbehövligt och nu känner jag mig som en helt ny människa. En timmes massage, lite bad och bastu. Nu är jag redo för höstens utmaningar.

Resten av veckan kommer bestå av att njuta av en sista veckas semester.

Igår testade jag en (för mig) ny smak ur lohilos glassortiment. Nämligen Cookie dough. Riktigt god och jag kan varmt rekomendera den när suget faller sig på. För en annan som inte alltid är så duktigt på att slänga ihop nyttiga alternativ är det toppen att det finns att köpa färdiga bra alternativ till alla sockerfällor.

Här har vi spenderat vår fredag, samt kommer spendera morgondagen. Straxt utanför Dressmans lokaler på västra storgatan i Nyköping.

Självklart är det Nyköpingsfestdagar som lockat oss att ställa ut. Detta är tredje och mig veterligen sommarens sista marknad som vi ställer ut på. Jag tycker att det är härligt att komma ut och träffa en hel massa människor under en väldigt kort tid som vill prata produkter, träning, skönhet och hälsa i störta allmänhet.

Semester i all ära. Men när alla dagar är spontana och träningen skjuts åt sidan är det inte märkligt att en blir lätt trött och smått irriterad.

Jag behöver verkligen röra på mig för att må bra. Så idag lyckades jag äntligen få med hela familjen till utegymmet och motionsspåret. 5km promenad i ett tempo som passar en snart 4-åring och 30 minuter med att lyfta tunga stockar i utegymmet. Mer än så behövdes inte för att jag ska känna mig som en ny människa!

Hur har ni det. Hinner ni med någon träning på semestern?