Idag har jag haft äran att gästleda cirkelträningen på Visholmen i Strängnäs tillsammans med min kollega Rosie (som även driver Rosies hud & balans). Var superroligt och jag fick en otrolig mersmak. Så eventuellt kommer jag starta upp liknande i Trosa och Nyköping. Lovar att uppdatera er om/när jag drar igång. Dagens pass såg ut enligt följande:
Idag har jag haft äran att gästleda cirkelträningen på Visholmen i Strängnäs tillsammans med min kollega Rosie (som även driver Rosies hud & balans). Var superroligt och jag fick en otrolig mersmak. Så eventuellt kommer jag starta upp liknande i Trosa och Nyköping. Lovar att uppdatera er om/när jag drar igång. Dagens pass såg ut enligt följande:
Burpees
Sidogång med gummiband
Plankan med benlyft
Höftlyft med gummiband
Skridskohopp
Armhävningar
Superman
60sek på varje station, vila 30sek och tre varv.
Ni som bor i Strängnäs och Åkersstyckebruk och är sugna på att träna ute i grupp, gå med i gruppen ”Träna utomhus – Strängnäs/Åkers Styckebruk” på Facebook för info om när och vart passen är.
