Nytt år nya möjliheter eller hur?
Här är några saker jag gärna slipper under 2017
Nytt år nya möjliheter eller hur?
Här är några saker jag gärna slipper under 2017
- Att varje träningspass måste dokumenteras på sociala medier. Ok någon gång ibland, men alla pass?
- Ni som tar selfies i omklädningsrummen, tack men nej tack till att jag ska behöva posera naken i bakgrunden.
- De som tror att en måste maxa vikterna för att det ska bli bra träning, men sedan inte har någon teknik. Både farligt och dumt. Boka hellre en tid med PT för att jobba med tekniken.
Som motvikt kommer här några saker jag gärna ser mer utav under 2017
- Funktionell träning, med den egna kroppsvikten som motstånd
- Träning som medicin. Det är vetenskapligt bevisat att träning är bra på många plan som påverkar oss både mentalt och fysiskt.
- Lättillgänglig träning. Få ett färdigt pass i telefonen och träna när och där det passar dig bäst.
- Pass mätta i effektivitet och inte i tid.
