Igår startade stegtävlingen på jobbet via tappa. Superbra grej för att få upp motivationen till att röra sig lite mer än vanligt. Jag som kommit av mig lite i min träning fick helt plötsligt en anledning till att ta upp den igen. Tävlingsmänniska som jag är. Vet med mig att jag inte får till vardagsmotionen varje dag numera när jag åker bil till jobbet (att gå 4 mil är lite väl långt även för mig).
Igår startade stegtävlingen på jobbet via tappa. Superbra grej för att få upp motivationen till att röra sig lite mer än vanligt. Jag som kommit av mig lite i min träning fick helt plötsligt en anledning till att ta upp den igen. Tävlingsmänniska som jag är. Vet med mig att jag inte får till vardagsmotionen varje dag numera när jag åker bil till jobbet (att gå 4 mil är lite väl långt även för mig).
Att få till rörselse i vardagen är inte bara bra för formen utan även för hjärnan. De dagarna jag tränar är jag extremt effektiv på jobbet och har som bonus kvar energi när jag kommer hem. Winwin! Vilken anledning har du till att verkligen få till det där träningspasset? Jag ska få ihop mina steg, få mer energi och bli glad och effektiv på jobbet.
