Jisses efter en hel eftermiddag utomhus tillsammans med sonen var denna gravida kropp helt slut. Vi tog en 20 minuters promenad till lekparken där vi båda höll igång rätt bra ett par timmar för att sedan promenera hem. Att min kropp kunde bli så slut av detta hade jag nog aldrig trott. Kan vara så att en bidragande orsak (förutom 10kg graviditet) var att jag var tvungen att bära en trött 3-åring på vägen hem. Men ändå, vilket bevis ändå på att man inte måste ge sig ut i löparspåret för att få ett skönt endorfinpåslag och en genomarbetad kropp.
Jisses efter en hel eftermiddag utomhus tillsammans med sonen var denna gravida kropp helt slut. Vi tog en 20 minuters promenad till lekparken där vi båda höll igång rätt bra ett par timmar för att sedan promenera hem. Att min kropp kunde bli så slut av detta hade jag nog aldrig trott. Kan vara så att en bidragande orsak (förutom 10kg graviditet) var att jag var tvungen att bära en trött 3-åring på vägen hem. Men ändå, vilket bevis ändå på att man inte måste ge sig ut i löparspåret för att få ett skönt endorfinpåslag och en genomarbetad kropp.
Vardagsrörelse är minst lika viktig och det faktum att vi höll igång väldigt länge och den friska luften. Riktigt skön kombo. Jag har verkligen blivit dålig på detta med vardagsrörelse sen vi flyttade. Mina invanda rutiner bröts något och har inte riktigt lyckats återupptas. Från att tidigare haft en vardag där rörelse varit en naturlig del till att endast få till detta med spontanrörelse på jobbet. Mitt löfte till mig själv är att jag ska återgå till att vara den roliga mamman som drar med min son på saker som ger plus för oss båda på rörelsekontot.
