Nu när det är mörkt när en vaknar och mörkt när en går och lägger sig kan man ibland behöva en extra energiboost. Här är mina 7 knep för att starta dagen på bästa sätt.
Bästa starten på dagen – 7 tips
Nu när det är mörkt när en vaknar och mörkt när en går och lägger sig kan man ibland behöva en extra energiboost. Här är mina 7 knep för att starta dagen på bästa sätt.
Bästa starten på dagen – 7 tips
- Byt ut vanliga väckarklockan med din power-låt. Alternativt starta den det första du gör på morgonen. Perfekt sätt att starta dagen med och ger garanterat energi. För mig är en power-låt en låt du inte kan låta bli att dansa lite till när du hör den eller bara måste höja lite till när den kommer på radion.
- Morgonträning. Kan kännas segt om du är morgontrött. Men jag lovar detta ger så mycket mer energi tillbaka. En riktigt mjukstart är att köra enklare yogaövningar direkt när du kliver upp ur sänger. Kräver inget ombyta från pyjamasen.
- Gokaffe. Är du liksom mig en kaffemänniska, så finns det inget bättre en trött morgon än att köpa med sig en kopp kaffe från favoritfiket.
- Tänd lampan. Har du tid att snoza på morgonen? Istället för att vända dig om och somna om igen. Tänd en lampa vid sängen och låt kropp och knopp vakna succesivt till ljuset.
- Se till att du har tid för dina morgonrutiner. En stressig morgon kan förstöra en hel dag.
- Bra hudvård. Inte nog med att det ska vara mörkt ute. Min hud och även hår blir extremt torrt i detta väder. Så bra hudvård är A och O för att jag ska känna mig på topp. Just nu har jag lagt till en lite fetare kräm till min hudvård.
- Klä upp dig. Kanske inte det jag lever efter mest just nu i min gravida kropp. Men att kläd upp sig till vardags gör något visst med ens psyke. Klär jag mig i mjukisar så blir dagen segare mot om jag klätt mig i klänning eller kostymbyxor och blus.
