Chiafrön är en favorit här hemma. Blandar gärna ner den i kvargen, yoghurten, gröten, salladen, brödet, you name it! De har en rad positiva inverkningar på hälsan.
Förets positiva egenskaper:
Chiafrön är en favorit här hemma. Blandar gärna ner den i kvargen, yoghurten, gröten, salladen, brödet, you name it! De har en rad positiva inverkningar på hälsan.
Förets positiva egenskaper:
- Omega 3 – 2 msk chiafrön innehåller lika mycket omega 3 som en normalstor bit lax. Bidrar till hormonell balans, skydd mot hjärtsjukdomar och sträker huden.
- Kalcium – Stäker skelettet.
- Proteiner – Chiafrön innehåller 21g proteiner per 100g. Proteiner är viktiga för muskulaturen. Fröna innehåller 18 av 20 aminosyror som förhindrar muskelnedbrytning.
- Fiberrikt – Bidrar till stabilt blodsocker och en god tarmfunktion.
- Anioxidanter – Fröt är rikt på antioxidanter som motverkar fria radikaler i kroppen.
- Stabilt blodsocker – Chiafrön kan absorbera vätska upp till 12 gånger sin egen vikt. De innehåller gelébildande fibrer som stabiliserar blodsockret och håller dig mättare längre. Perfekt för dig som försöker gå ner i vikt.
