Godmorgon!
Idag har jag fått äran att lotta ut Simon Skölds bok Träning för latmaskar i Sporthälsas julkalender.
För att vinna boken mailar du rebecca@vardagshalsan.se med en kort motivation varför du vill vinna boken. Skriv Tävling Sporthälsa i ämnesraden. Jag drar vinnaren 23/12 kl 20.00
Lycka till!
Lite kort om boken:
Godmorgon!
Idag har jag fått äran att lotta ut Simon Skölds bok Träning för latmaskar i Sporthälsas julkalender.
För att vinna boken mailar du rebecca@vardagshalsan.se med en kort motivation varför du vill vinna boken. Skriv Tävling Sporthälsa i ämnesraden. Jag drar vinnaren 23/12 kl 20.00
Lycka till!
Lite kort om boken:
Boken är indelad i tre kapitel som handlar om mål och motivation, om att skapa en vana och om tillfredsställelsen i att känna att träningen får dig att må bättre och orka mer.
Varje kapitel innehåller enkla och effektiva övningar som du kan göra framför TV:n samtidigt som du kollar på favoritsåpan, i trädgården medan barnen leker eller helt enkelt där det passar dig bäst.
Imorgon är det EvaLindas tur att öppna en lucka.