God kväll.
Nu är det inte långt kvar innan jag utser en vinnare av boken Träning för latmaskar. Imorgon fredag kl 20.00 drar jag vinnaren. För att vinna boken mailar du rebecca@vardagshalsan.se med en kort motivation varför du vill vinna boken. Skriv Tävling Sporthälsa i ämnesraden.
Lycka till!
God kväll.
Nu är det inte långt kvar innan jag utser en vinnare av boken Träning för latmaskar. Imorgon fredag kl 20.00 drar jag vinnaren. För att vinna boken mailar du rebecca@vardagshalsan.se med en kort motivation varför du vill vinna boken. Skriv Tävling Sporthälsa i ämnesraden.
Lycka till!
Lite kort om boken:
Boken är indelad i tre kapitel som handlar om mål och motivation, om att skapa en vana och om tillfredsställelsen i att känna att träningen får dig att må bättre och orka mer.
Varje kapitel innehåller enkla och effektiva övningar som du kan göra framför TV:n samtidigt som du kollar på favoritsåpan, i trädgården medan barnen leker eller helt enkelt där det passar dig bäst.
