Ja, varför tränar du egentligen?
Här finns det nog lika många varianter på svar som det finns människor. Tyvärr hör jag allt för ofta om att det ska börja tränas för att gå ner i vikt eller komma i de där jeansen man hade för 10 år sedan. Förlåt, men vilken tråkig inställning till träning!
Ja, varför tränar du egentligen?
Här finns det nog lika många varianter på svar som det finns människor. Tyvärr hör jag allt för ofta om att det ska börja tränas för att gå ner i vikt eller komma i de där jeansen man hade för 10 år sedan. Förlåt, men vilken tråkig inställning till träning!
För mig är träning ett sätt att utmana mig själv, vad klarar mig kropp av och varje gång oavsett så är jag så sjukt tacksam för att min kropp kan. Oavsett storlek på den så är jag tacksam, för den funkar. Jag kan gå, springa hoppa, lyfta. Ja, massor av bra saker kan min kropp, till största delen slipper jag också ha ont, för att jag tillåter min kropp att göra det som den är skapt för, nämligen att röra på sig. Att röra på sig ger mig energi. Energi så jag orkar med en krävande vardag. Ork att ta en fight hurvida sonenen ska ha vantar på sig eller inte trots alls.
Tränar jag behöver jag även fylla på med mer bra energi, för hur mycket god mat finns det inte som jag kan ge mig kropp för att den ska orka prestera? Så istället för träning och ångest kan man se det helt tvärtom, jag unnar min kropp rörelse och fyller på med god mat för att den behöver det, så jag kan unna den rörelse igen. Enkelt eller? Om inte annat en otroligt härlig inställning som jag hade hoppats att jag haft redan som tonåring.
