Ja, ibland känns det som att mat och ångest över mat tar över hela julhelgen. Det tipsas hej vilt om vad som ska ätas och inte ätas på julbordet hur mycket energi allt innehåller osv osv. Jag blir lite less på detta förhållningssätt till mat. Kan vi inte bara njuta av maten och njuta av den ihop med familj och vänner? Maten har en stor betydelse under julen, det kan vara svårt att bortse ifrån.
Ja, ibland känns det som att mat och ångest över mat tar över hela julhelgen. Det tipsas hej vilt om vad som ska ätas och inte ätas på julbordet hur mycket energi allt innehåller osv osv. Jag blir lite less på detta förhållningssätt till mat. Kan vi inte bara njuta av maten och njuta av den ihop med familj och vänner? Maten har en stor betydelse under julen, det kan vara svårt att bortse ifrån.
Tänk om vi istället la fokus på att vi ska umgås med de vi tycker mest om? Istället för att ha ångest över hur mycket vi stoppar i oss. Tänk så mycket härligare julen skulle bli. För faktum är att maten innehåller lika mycket kalorier året runt och socker är lika onyttigt årets alla dagar. Men runt jul är det som om vi blåser upp detta 1000 gånger värre än vad det verkligen är. Så lite sunt förnuft snälla och gott är inte alltid samma sak som onyttigt. Det finns faktiskt goda och hälsosamma alternativ. Så häng kvar på min och mina bloggkollegors bloggar för massor av smarriga och bra recept inför jul.
Ta hand om er!