Uncategorized

Jag har skrivit om det tidigare men det tåls att skriva om det igen. Jag fullkomligt älskar hotellgym. Eller kanske inte gymmen i sig för de brrukar inte ha mer än det allra nödvändigaste. Ingen direkt sensation alltså. Det jag älskar är mer hela grejen att vara iväg och ändå ha tillgång till ett gym. Det är riktigt lyxigt att vara iväg och även få möjlighet till sjysst träning. Visst går det alltid att träna på rummet med ett band eller ge sig ut och springa. Men jag tycker ett gym underlättar det så himla mycket.

Sovmorgon, en lugn och stilla frukost med mannen och nu en kopp kaffe i solen. Ja ibland behövs det inte mycket för att livet ska kännas riktigt härligt. Jag är extremt dålig på det här med att njuta. Njuta av de små sakerna i livet som ändå gör det så härligt. Det här med att bara stanna upp, lyssna på fågelkvittret, känna solens strålar värma huden.

Ett ständigt löfte till mig själv är att jag ska bli bättre på att njuta av livet. För det är riktigt härligt om man bara vågar njuta av det som är här och nu.

Godkväll.

Att träna och äta rätt kanske du har koll på? Men hur väl tar du hand om din hy? Huden är vårt största organ och får stå ut med mer än vad vi tror. Därför gäller det att vårda huden på rätt sätt och kanske framförallt hyn i ansiktet. Här kommer några tips för optimal daglig hudvård.

Jag är så sjukt taggad på att börja arbeta med denna nya hudvårdsserie framöver. En väl framarbetade hudvårdsserie som ger synbara resultat. Det som gör serien lite extra spännande enligt mig är att man lagt till ett kosttillskott i serien. Verkligen tanke om att skönehet kommer inifrån. För det är ju så att vad vi äter och hur vi lever speglas i huden, så att tillföra ett kosttillskott är vettigt.

Idag testade jag något nytt när jag var och fikade med min fina vän och entreprenörskollega. Supercino! Väldigt spännande alternativ till kaffelatte som sägs vara snäll mot miljön och bra för kropp och knopp. Om en lite skeptiskt om det kunde vara gott så smakade jag den med rödbeta och kanel. Och jo det var faktiskt helt okej.

Kommer garanterat att köpa en supercino igen. Dessa finns även i smakerna Hampa, Yoga och Matcha. Det som tar lite emot är att jag i vanliga fall gärna tar min fika på Espresso house eller Starbucks. Men får att ta och byta ut det till Waynes coffee numera!

Ja ni vet när livet kommer i mellan när man planerat för träning. Eller kanske rättare sagt när en inte lyckats planera sin tid tillräckligt bra. Ungefär så ha den senaste månaden varit. Jag har en tanke om att träna, men i verkligheten kommer i princip alla möjliga dumma grejer i mellan.

Ibland verkar det som om vi krånglar till det allt för mycket när det kommer till träning och kost. Ibland kan enkelheten vara nyckeln till framgång. Som ni ser i min presentation så är mitt motto: Gräv där du står. Vilket innebär att du ska utgå ifrån ditt läge idag och bygga vidare utifrån dina förutsättningar.

Jag har tidigare skrivit om min bästa vän aka ”Brun utan sol”. Vi har haft ett kortare uppehåll jag och min vän, men nu när det börjar blir varmare ute och jag tänker att bara ben kan bli aktuellt snart håller jag hårt i vår vänskap.

Här ser ni lite nyansskillnad.

Innan brun utan sol

 Efter brun utan sol

Igår var det dags för filmning till min Sprint-licensiering. Jag har tidigare verkligen hatat att vara med på film och framförallt när jag tränar. Bara att prata om det har fått mig att bli smått panikslagen. Så det här med filmning har verkligen inte varit min grej. Men allteftersom jag blivit ”påtvingad” att filma mig när jag leder så har jag blivit mer bekväm med det. Nu kan jag till och med säga (nästan då) att jag älskar det.

Jag såg den här bilden som Matfusket delade på sin Facebook sida. Även om jag vet att många produkter innehåller socker så blir jag alltid lika illa till mods när jag ser hur MYCKET socker de verkligen innehåller. Detta får mig att för all framtid välja bort dessa produkter.