Tidigare i år hade Plus som visas i SVT ett program där de testade aktivitetsarmband. De armband som testades var i prisklassen 1 000-2 000:- och mätte puls, steg och kalorier. Det intressanta med testet var att samtliga aktivitetsarmband hade en felmarginal med ett snitt på 50 % men även upp till 100 % gällande kaloriförbrukningen. Vilket är helt otroligt. Med en sådan felmarginal ställer jag mig frågan om en sådan mätare inte gör mer skada än nytta. Tänk om vi gör av med säg 1 000 kcal och mätaren visar 2 000 kcal.
Uncategorized
Ny logga
Härom veckan konsultade mannen i firman. Här nedan ser ni resultatet. Jag är riktigt urusel när det kommer till design, fotoprogram och liknande. Därav la jag över detta på min man. Även om jag har en önskan om att kunna allt, eller kanske snarare en förväntan på mig själv.
Men måste få säga att jag är väldigt nöjd med resultatet. Och vilken tur för mig att min man kompletterar mig väldigt bra även på det yrkesmässiga planet.
Ändra dina ovanor
Godkväll.
Sporthälsas julkalender #17 – Tävling
Godmorgon!
Idag har jag fått äran att lotta ut Simon Skölds bok Träning för latmaskar i Sporthälsas julkalender.
För att vinna boken mailar du rebecca@vardagshalsan.se med en kort motivation varför du vill vinna boken. Skriv Tävling Sporthälsa i ämnesraden. Jag drar vinnaren 23/12 kl 20.00
Lycka till!
Lite kort om boken:
Den sockersmarta skolan
Ökad rörelse och bra mat är något som Svartbäcksskolan i Haninge jobbar med. Blir alltid lika glad när jag läser om pedagoger och rektorer som gör en insats för barnens hälsa och lärande om hälsa. Det är här det är extra viktigt att uppmuntra barnen till fortsatt rörelse. Forskning visar på att det är när vi kommer upp i skolåldern som vi också tenderar att bli allt mer stillasittande. Just för att den vardagliga och naturliga rörelsen tas bort när vi måste sitta ner och lära oss saker.
Konsert
Ikväll är det konsert på schemat. En av Kent sista konserter har jag lyckats få biljetter till. Jag har verkligen inte varit ett stort fan, men desto mer jag lyssnat inför konserten desto mer taggad har jag blivit inför konserten. Så just nu ser jag verkligen fram emot en kväll med bra musik. Lite nördig som en är så börjar jag ju självklart att fundera på om jag kan få ihop ett helt träningspass med Kent-musik. Kan bli svårt, men en roligt utmaning kanske.
Ha en underbart fin kväll!
Ekofrukt märks med laser
Heja Ica som är först ut i Sverige med att märka frukt och grönt med laser istället för dessa irriterande klistermärken och plast. Man räknar med att spara 200 kilometer plastfilm bara för den ekologiska avokadon per år som är först ut tillsammans med ekologisk sötpotatis att få en märkning i skalet. Märkningen ger endast en förändring i pigmentet på skalet och förstör således inte frukten.
Ett steg fram, två steg bak
Ja ibland är det verkligen så livet känns. Nu när jag har löst det där problemet så kom nästa ännu större problem. Ibland är det svårt att se hur långt en har kommit när en är mitt uppe i livet. Men stannar vi upp och tänker tillbaka så ser vi oftast att vi istället hållit en kurs fram, med endast ett och annat snedsteg. Och alla problem och utmaningar är endast ett sätt att komma dit.
Luciaträning
Idag har jag fått fira Lucia på bästa sätt. Dubbla pass, ett med glitter i håret och ett med glittrig tomteluva. Älskar att kunna få spexa till mina pass lite extra ibland. Och självklart laddade jag upp inför passen med en kopp kaffe och lussbulle på jobbet. Ibland får man unna sig lite extra, både när det kommer till mat och träning.
Stressad? Drick kaffe!
Kom över en artikel som handlade om kaffe och stress som veckans affärer publicerat förra året. Enligt den forskning som de tagit del utav så är kaffe bra mot stress. Inte just för att det skulle lindra känslan utav stressen utan för att effekterna utav långvarig stress så som minnesstörningar, depression och liknande kan förhindras eller mildras av ett regelbundet intag utav koffein. Så det är med gott samvete jag konsumerar det svarta guldet.