Dags att fokuser lite mer på mäns hälsa och köra Movember. Odla mustasch, ta tag i träningen eller dina kostvanor. Det finns en rad sätt att engagera sig på. Eftersom jag inte kan odla någon höjdarmustasch kommer jag som jag tidigare skrivit om, köra ett november utan socker. Självklart kommer jag liksom med rosa bandet även skänka pengar.
Uncategorized
Apropå socker
Såg den här bilden som Matfusket delade på sin Facebook sida. Även om jag vet att många produkter innehåller socker så blir jag alltid lika illa till mods när jag ser hur mycket socker de verkligen innehåller. Detta får mig att för all framtid välja bort dessa produkter. Förstår verkligen inte varför man väljer att stoppa i sig detta när det finns så mycket annat gott som är bättre för oss. Förlåt om jag trampar någon på tårna, men jag blir så arg när tillverkarna öser ner så mycket skit i det vi sedan köper.
Julen är räddad
Ja julen är verkligen räddad. Noccos nya smak är bland det bästa i deras utbud. Skumtomte, jag som inte ens tycker skumtomatar är goda, men denna energidryck kommer hänga med mig på gymmet ett tag framöver.
Har ni inte testat så kan jag verkligen rekomendera er att göra det.
Mindre socker – Fler promenader
Utvilad, glad och pigg. Ja, så kände jag mig imorse när jag klivit upp. Vilket verkligen inte händer ofta numera. Är helt övertygad om att det mycket är tack vare att jag dragit ner på sockret den senaste tiden, samt att jag faktiskt tagit flera kvällspromenader, vilket jag varit dålig på sen i somras. Så frisk luft och mindre socker verkar vara ett vinnande koncept.
Enkel raw kladdkaka
Idag får vi gäster och jag tänker bjuda den på en enkel raw kladdkaka. Mycket enklare och framförallt nyttigare än vanlig kladdkaka.
Recept 8-10 bitar:
Morgonpromenad och vinterdäck
Godmorgon!
Idag ringde klockan 30 minuter tidigare än vanligt. På grund av lite olika omständigheter har jag inte fått eller haft tid för däckskifte förrän nu. Så nu är jag ute och promenerar på Brandholmen i Nyköping och promenerar medan jag får däcken bytta. Har bara varit här ute en gång tidigare. Jag blir lätt förälskad när jag får promenera på nya ställen. Jag kan lätt gå i flera timmar sålänge det är nytt. Mina kriterier är nya platser och inte mitt i stadskärnan. Då är jag som lyckligast.
November
Ny månad. Nya möjligheter.
Ja eller något i stil med det. Idag säger vi hur som helst hej november och möts utav en mörk och regning morgon! En del av mig längtar till att blicka ut över ett vitt vinterlandskap och en annan del av mig vill bara ha sommar igen. En tredje del vill gå i ide.
Vad jag istället kommer göra är att ta 30 dagar utan socker. Detta är verkligen välbehövligt. Oktober bjöd på så mycket att det hade räckt för hela året. Så vilka är med mig? Vi kör idag och månaden ut!
Fotbollsmorsa kors i taket
Godmorgon
Igår fick jag en mindre chock när min son säger: Morsan, ut och spela fotboll! Kan ju tillägga att han inte ens fyllt 3 år ännu och aldrig visat fotboll något större intresse. Men när jag frågade vidare så ville han verkligen gå ut och spela fotboll. Dessutom så har han tjatat om att få gå på jympa hela helgen (vi brukar åka till Friskis och gå på familjejympa, men denna veckan hade vi en paus). Kors i taket, det enda jag hört honom tjata om sen han fyllde 2 är att han ska få sitta framför sin Ipad.
Hälsofröet
Chiafrön är en favorit här hemma. Blandar gärna ner den i kvargen, yoghurten, gröten, salladen, brödet, you name it! De har en rad positiva inverkningar på hälsan.
Förets positiva egenskaper:
Vardagsmotionen!
Hej!