Efter en lång dag på jobbet är det skönt att komma hem till familjen. Vardagen går oftast i ett. Det är hämta på förskolan, laga mat, äta, natta sonen och någonstans härimellan ska man försöka hinna umgås med familjen., få till någon slags kvalitétstid. Vilket inte alltid är så lätt. I de bästa av världar hinner man till gymmet också.
Det är någonstans här jag och min man insåg att det bästa sättet att kombinera träning med familjetid var att vi tillsammans gav oss ut på en löprunda med sonen i vagnen. Vi hinner boosta varandra, umgås och ladda på med endorfiner. Att träna tillsammans ser jag både som en investering i våran hälsa och i våran relation. Jag älskar verkligen att träna ihop med min man. Jag behöver inte få dåligt samvete för att jag försvinner ifrån familjen någon timme. Vi får båda ladda batterierna och sonen får vara ute.
Det här tränar jag helst med min man:
- Löpning, helt klart favoriten, just för att det är så enkelt att bara ge sig ut.
- Box, bästa sättet att bli av med aggresioner.
- Gym, ibland behöver man inspiration till nya övningar etc
