Premiär på gymmet

Idag var det premiär på gymmet för bebis.

Tidigare har jag lämnat henne hemma med pappan. Men det dåliga samvetet att vara ifrån henne och att jag ska behöva anpassa mig är inte riktigt min melodi.

Så idag passade jag på att stanna till på gymmet efter att ha lämnat sonen på förskolan.

Lillan sov halva passet i vagnen och därefter plockade jag upp henne i bärselen. Räknade med att hon skulle vakna så gjorde alla övningar som kräver att magen är fri från bebis innan. Typ rygglyft och andra övningar där jag ligger eller böjer mig framåt. Sen med bebis i bärsele gjorde jag övningar i upprätt position. Cablecross maskinen är toppen att använda när man har bebis i bärsele. Även kettlebells med övningar som i filmen eller vid sidan av kroppen funkar.

Självklart funkar även maskiner när man sitter upprätt. Allt beror på hur bekväm man känner sig att träna med bebis i bärsele och om bebis tycker om det. Min bebis verkade stormtrivas i bärselen på gymmet. Hon skrattade åt mig när jag kämpade med sista repetitionerna. Förutom att det var premiär för henne på gymmet så var det även premiär för mig efter förlossningen att välja tyngre vikter. Jag har tidigare tagit det väldigt lugn med styrketräningen och valt lätta vikter. Har legat på 16+ i antal repetitioner som jag orkar. Nu drog jag ner det 8-10 repetitioner. Kändes verkligen toppen!