”På en vecka ska jag ha fått mer energi än jag har gett”
Ett citat jag verkligen tagit till mig efter att ha lyssnat på senaste avsnittet av Framgångspodden där Isabella Löwengrip är gäst. Citatet är inte ordagrant, men meningen är den samman. Klokt. Gör vi det motsatta kommer vi inte att orka.
Detta fastnade hos mig då jag är expert på att göra det motsatta. Det vill säga jag förbrukar mer energi än jag får tillbaka. Vilket såklart resulterar i att jag är helt slutkörd i perioder. Så himla dumt. Men så himla lätt att falla dit. Ibland känns det nästan som att det förväntas av oss.
Det ska multitaskas. Du ska ha ett städat hem, vara vältränad, välutbildat, välbetald, lycklig, se bra ut efter rådande ideal. Dessutom ska du vara lugn och harmonisk samtidigt som du håller på att stressa sönder. Och allt detta måste såklart postas i diverse sociala medier.
Det är som att vi förväntas ha oändligt med energi
Eller är det kanske så att vi själva tror att det förväntas av oss? En bekant till mig la upp en så himla bra grej i sitt flöde. Ett erbjudande om jobb. Beskrivningen var något i stil med många varierande arbetsuppgifter, multitasking och högt tempo. Man skulle också kunna säga osäkert, rörigt och energikrävande. Jösses!
Att hitta energin kanske inte är det enklaste när man är van att bara ge energi. Men här kommer några av de saker jag gör för att hämta energi
- Träna
- Promenad i avkopplande miljö
- Pyssla/leka med barnen
- Lyssna på musik/podd
- Laga god mat (obs utan barn)
- Umgås med personer jag trivs med = kan umgås avslappnat
- Dricka en god kopp kaffe
- Meditera
- Läsa en bok/tidning
- Lösa soduko