Godmorgon!
Dag 8 av F1 programmet och som alltid kör jag fast när det kommer till konditionen. Just av den anledningen att jag aldrig kommer hemifrån. På morgonen vid 5.30 när jag vanligtvis tränar, har min man redan gett sig iväg för att träna. Och någon måste ju stanna hemma med sonen. Såklart. På kvällen, tja då är jag oftast låst för det är middag, nattning osv. Därför har jag gett upp denna tanke på att jag ska ut och spring och istället tänkt mig ”youtubea” fram ett bra aerobicspass ikväll.
Godmorgon!
Dag 8 av F1 programmet och som alltid kör jag fast när det kommer till konditionen. Just av den anledningen att jag aldrig kommer hemifrån. På morgonen vid 5.30 när jag vanligtvis tränar, har min man redan gett sig iväg för att träna. Och någon måste ju stanna hemma med sonen. Såklart. På kvällen, tja då är jag oftast låst för det är middag, nattning osv. Därför har jag gett upp denna tanke på att jag ska ut och spring och istället tänkt mig ”youtubea” fram ett bra aerobicspass ikväll.
Det finns en hel uppsjö med bra träningsvideor som ligger uppe på youtube. Sök efter din träningsform och jag lovar att du kommer hitta massor. En del mindre bra, men även mycket som är bra. Och fördelen med att köra virtuellt, gillar du inte passet du börjat köra Byt! Ingen kommer bli ledsen för att du inte gillade passet. Hitta det som passar dig.
Hoppas ni får en fantastisk onsdag!
Såhär laddar jag upp!
