Gårdagens träningpass bestod utav att städa upp byggspill på tomten.
Våra kära byggarbetare har lämnat bra mycket virke och takpannor mm utslängda på tomten som vi innan slutbesiktning behöver ta reda på.
Igår körde vi första stora rensningen på tomten och nästa lördag kör vi bort det sista. Att i flera timmar roa sig med att bära bort allt virke var tämligen ett träningspass jag uppskattade igår. Frisk luft, möjlighet att välja intensitet (hur tungt ska jag bära och hur snabbt ska jag förflytta mig).
Med min höggravida kropp så fick jag ändå ta det lugnt, men så härligt att få vara ute och låta kroppen arbeta. Visst fick jag sona för det lite senare på kvällen med en släng av foglossning, men detta har släppt idag och kroppen känns stark och pigg. Jag vill ändå tro att jag känner min kropp så pass väl att jag vet hur mycket den klarar av.
Många tycker säker att man absolut inte ska bära något alls i slutet av graviditeten. Jag tycker lite att det får vara upp till varje gravid kvinna att bestämma. Jag bär absolut inget som jag upplever som tungt att lyfta upp. Med andra ord försöker jag inte ta något PB i min styrketräning utan där tänker jag 30% av vad jag normalt klara när jag kör tungt. Det ska finnas gott om marginaler för vad jag klarar, just för att undvika skador då kroppen ändå är mer utsatt än om man inte är gravid.
Detta kan såklart skilja sig från dag till dag. Vissa dagar säger kroppen ifrån och andra dagar tillåter den väldigt mycket. Att lyssna på kroppen är verkligen det enda facit på vad du bör eller inte bör ta dig för. Lyssnar du kommer den tala om för dig vad som är rätt eller inte just för dig.