Igår körde jag mitt första konditionspass inomhus.
Det blev ett tufft spinning pass. Alltså detta med spinning kan ju verkligen vara en vattendelare. Men jag älskar att trampa järnet inomhus på en cykel utan att ta mig någonstans. Ni som förstår kärleken, ni förstår. När jag är ute och cyklar då kan jag gärna köra långpass. Och kanske framförallt som transportträning. Men just den här intensiva träningen kör jag gärna inomhus på spinncykeln.
Det känns i kroppen
Ja, det känns verkligen att det var ett tag sen jag var på spinning. Så idag har jag lite lätt kramp i vaderna. Jag insåg under gårdagens pass att mina vader var bra mycket fastare innan graviditeten än nu. Tacka all svullnaden i benen för att vaderna är ett enda stort fladder nu. Haha. Nä inte riktigt så illa är det inte, men skillnad är det alla gånger.
Mitt fokus
Som jag tror att jag nämnt tidigare så är mitt mål med träningen att komma tillbaka i instruktörsrollen till hösten. Så mycket fokus ligger på uthållighet, explosivititet och grundstyrka. Jag har en liten bit kvar innan jag är tillbaka till en form där jag kan instruera utan att få andnöd. Har en valt att instruera väldigt högintensiva pass så kräver det en del för att jag ska palla med.
https://www.instagram.com/p/BkvQI47F0z8/?taken-by=rebecca.sundholm